Martes 2 de diciembre de 2025 – 04:10 WIB
Makassar, VIVA – El ejercicio es un pilar importante en el control de la diabetes y una actividad que se ha vuelto cada vez más popular recientemente es Zumba. Como ejercicio aeróbico de moderado a vigoroso, Zumba tiene muchos beneficios para los diabéticos, especialmente ayudar al cuerpo a regular los niveles de azúcar en sangre.
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Los movimientos de Zumba, que incluyen baile, ejercicios cardiovasculares y ritmos musicales, pueden aumentar la sensibilidad a la insulina, es decir, la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina de manera más eficaz. Cuando aumenta la sensibilidad, resulta más fácil controlar los niveles de azúcar en sangre. Además, esta actividad ayuda a perder peso, quemar calorías y mejorar el metabolismo, tres factores importantes que están directamente relacionados con el riesgo y el control de la diabetes. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Muchos estudios también muestran que los juegos que son divertidos y se juegan con otras personas son más compatibles. Es por eso que a menudo se hace referencia a Zumba como un deporte adecuado para principiantes y adultos que desean controlar la salud metabólica sin cargas de entrenamiento que parezcan duras o monótonas.
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Estos beneficios son el telón de fondo de la actividad de Zumba que se llevará a cabo el sábado 29 de noviembre de 2025 en Helen’s Play Mart Makassar. Al evento asistieron participantes de diversos grupos de edad, incluidos residentes de Masala Village, y fue diseñado para crear conciencia sobre la salud metabólica para coincidir con el impulso del Día Mundial de la Diabetes.
Andrew Susanto, presidente comisionado de Holywings Group y presidente del programa de RSE de Holywings Cares, explicó que la educación sanitaria es el principal objetivo del programa.
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“A través de esta iniciativa queremos demostrar que la prevención de diversas enfermedades puede comenzar con un simple hábito, es decir, moverse con regularidad. Zumba es una forma fácil y divertida de motivar a las personas a mantener su salud”, dijo Andrew Susanto en su declaración citada el martes 2 de diciembre de 2025.
Los participantes también expresaron reacciones positivas. Anni, una de las residentes que participó, admitió que el ejercicio le ayudó a comprender mejor la importancia del deporte.
“Realmente disfruté participar en Zumba hoy. Además de divertirme, entiendo mejor lo importante que es el ejercicio para la salud. Este programa realmente me motiva a moverme con más regularidad”, dijo.
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Otro participante, Ridho, dijo que el momento era cada vez más relevante al coincidir con la campaña del Día Mundial de la Diabetes.
