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Dile a un ser querido que es una prenda de cuidado, tintinea tu taza de té y disfruta del año nuevo: cómo usar palabras más positivas puede hacerte sentir mejor el próximo año, escribe Susie Dent

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Slop, racebait, vidriado, parasocial, taskmasking, gerrymandering. . . Las palabras 2025 no cuelgan bien del candelabro.

Desde impulsores de IA de mala calidad hasta cebos para hacer clic que inducen a la ira, desde falsos halagos hasta obsesión unilateral por las celebridades y productividad para manipular los límites electorales, es justo decir que la fiesta del lenguaje de este año ha sido un asunto negativo en todos los sentidos, lo que ha llevado a algunos de nosotros a ‘latibular’ y hablar en los rincones. eso).

Y, sin embargo, las investigaciones nos dicen consistentemente que nuestras elecciones de vocabulario pueden cambiar activamente nuestras vidas. Las palabras positivas pueden hacernos más felices y saludables al aumentar nuestras hormonas del bienestar y disminuir las que provocan estrés.

Esto significa que es un buen momento para conseguir un diccionario feliz y conservarlo con toda su vida durante el próximo año.

Es decir, el sesgo pesimista nos acompaña desde hace siglos: basta con mirar el diccionario histórico para comprobarlo.

Por cada expresión de felicidad encontrarás docenas que expresan tristeza. Los elogios son difíciles de conseguir, mientras que los insultos cuestan dos centavos y, por lo general, son muy divertidos.

La mayoría de nosotros tenemos al menos una “rigidez” en nuestras vidas: la gente del siglo XVIII habla en nombre de un grupo testarudo. En cada cargo hay un “pedo”, un astuto adulador que hará cualquier cosa para salir adelante y, por tanto, perseguir el viento político.

Sin embargo, si miras un poco más detenidamente, es posible que aún encuentres aliento y gratitud. Quizás le gustaría decirle a un colega que están “a la altura del elefante” o “mantequilla con tocino”: en otras palabras, prácticamente perfectos en todos los sentidos.

En lugar de llamar a un ser querido “el maullido del gato”, ¿por qué no mezclarlo un poco con algo más de los Estados Unidos de la década de 1920: “Eres las bragas del guardián”, por ejemplo, o “el codo de Gant” o “el kimono de Caterpillar”?

Susie Dent dice que parece que no hay que tomarse las cosas demasiado en serio. Y esto se aplica a cosas que normalmente nos vuelven locos: ponerles una etiqueta amigable puede reducir significativamente nuestros niveles de irritación.

El léxico también está lleno de lo que a los oradores les gusta llamar ‘negativos huérfanos’: aquellos que viven en las alcantarillas y dejan a sus padres positivos en el polvo.

Me refiero a adjetivos como “falso”, “despiadado”, “tonto”, “ilegal”, “incorrecto”, “inapropiado” e “inevitable”.

Afortunadamente, sus felices parientes se mantienen firmes, aunque agarrados de las uñas, y todavía se los puede encontrar en los rincones perdidos del diccionario.

El año que viene debemos esperar que nuestros líderes sean “vulgares”, por ejemplo, llenos de “influencia” y, ciertamente, “excelentes”: prudentes y llenos de buen juicio. Pero podemos intentar utilizar algunas palabras amables para nuestros políticos.

El léxico político no es nada halagador, con todo, desde líderes títeres alguna vez conocidos como ‘quakervoggers’ hasta ‘snollygosters’ sin principios que actúan por su propio bien.

Quizás 2026 proporcione “aristocracia” en su significado original antes de salir al aire: un gobierno de los mejores ciudadanos (una “kakistocracia” es un gobierno de los peores).

Y olvidémonos de la “emplomanía” -la obsesión por permanecer en el cargo a toda costa-, ¿qué tal si utilizamos algo de “totalitarismo”, que el diccionario define como “un estado político de buena ley y buena gobernanza”?

De hecho, a todos nos vendría bien ser un poco más ‘groseros’: educados y educados (hola, ¿redes sociales?). Puede que empieces a sentirte mucho más “crujiente” y “cómodo”.

Rage Bait fue nombrada Palabra del Año en Oxford, al describir contenido deliberadamente controvertido en línea.

Rage Bait fue nombrada Palabra del Año en Oxford, al describir contenido deliberadamente controvertido en línea.

El diccionario aún no nos ofrece ‘combobulación’, pero siempre admiraré a los Mavericks en el aeropuerto Mitchell de Milwaukee que introdujeron la ‘sala de recombobulación’ como un lugar para que los pasajeros se congregaran después de pasar por el control de seguridad.

El hecho es que al elegir una palabra positiva en lugar de una negativa, podemos cambiar activamente la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo.

Es el equivalente lingüístico de ejercitar los músculos de los glúteos. Cuando sonreímos, no importa lo tristes que nos sintamos, le indicamos a nuestro cerebro que estamos felices.

¿El resultado? Un lavado de dopamina y endorfinas recorre tu cuerpo.

Puedes conseguir tantas risas como quieras en el diccionario. Por ejemplo, puedes tomar prestado de la jerga victoriana, en la que los pañuelos eran “mocosos”, los paraguas eran “bumbershoots” y las salchichas se conocían como “bolsas de misterio”, porque nunca se sabía lo que había dentro.

O de los marineros del siglo XVIII, que echaron un vistazo al pingüino y decidieron ponerle un apodo más descriptivo: ‘arrón’.

La siguiente entrada del diccionario es una de las favoritas desde siempre, porque qué mejor nombre para nuestros intestinos que ‘arserope’, la palabra registrada por primera vez en las traducciones de la Biblia.

Recomiendo que cualquiera que tenga miedo de volver al trabajo le diga a su jefe que tiene unos calambres horribles en el trasero.

Seguramente estaría justificado un día libre: ¿quién se atrevería a investigar más?

Parece no tomarse las cosas demasiado en serio. Y esto se aplica a cosas que normalmente nos vuelven locos: ponerles una etiqueta amigable puede reducir significativamente nuestros niveles de irritación.

La próxima vez que tu compañero de trabajo hable sobre algo completamente irrelevante, puedes simplemente decir la palabra “flapdoodler”.

A primera vista, quizás quieras probar el epíteto melodramático “rápidamente”, que puede sonar como un cumplido y al mismo tiempo sugerir encubiertamente que sus ideas son “dignas de basura”.

A veces, hay consuelo en las palabras que se centran en el dolor, pero demuestra que nuestros antepasados ​​sentían lo mismo que nosotros.

Hace más de un milenio, el inglés antiguo ‘uhtseru’ describió una experiencia familiar para muchos, cuando nos despertamos de madrugada y sentimos una oleada de temor y desesperación ante las perspectivas del día que nos espera.

Cuando sale el sol, esos problemas disminuyen y el coraje regresa.

Uhtseru significa “dolor antes del amanecer”. El hecho de que exista es algo reconfortante.

La próxima vez que tu compañero de trabajo hable sobre algo completamente irrelevante, puedes simplemente decir la palabra

La próxima vez que tu compañero de trabajo hable sobre algo completamente irrelevante, puedes simplemente decir la palabra “flapdoodler”.

El próximo año puede ser cuando decidas reducir el ritmo y apreciar más la vida, lo que los alemanes llaman ‘ilkrankheit’ (‘enfermedad de las prisas’) y, en cambio, aprovechar la oportunidad de ‘gonguzal’ (mirar con satisfacción el agua o, digamos, una taza de té).

Podemos seguir el ejemplo del ritual japonés del ‘shinrin-yoku’, que consiste en caminar por el bosque y sumergirse en su serenidad, literalmente, ‘baño de bosque’.

Quizás más realista sea otro espíritu japonés, el ‘sejaku’, la capacidad de encontrar la paz frente al caos.

Y, si eres un “filósofo”, puedes encontrar belleza en las cosas más pequeñas, como una sola flor que emerge entre las grietas del pavimento.

Mayo de 2026 será el año en el que alcanzaremos lo positivo y lograremos lo que se conocía en el siglo XVIII como “recipiencia”: volver a nuestros sentidos y a un buen estado de ánimo.

Hay muchas palabras felices en el diccionario si sabes dónde buscar, incluidos parientes perdidos que no aman nada más que reunirse con sus gruñones hijos.

Una palabra que se usó sólo una vez en el siglo XVI seguramente llegará algún día para “resparar”, es decir, nueva esperanza y recuperación de la desesperación.

Creo que también hay espacio para una o dos ‘yucatastrofes’, la invención de JRR Tolkien de un final feliz que desafía todas las expectativas.

Feliz año nuevo. Enfurezcamos contra el cebo, y puede que haya quejas por todas partes.

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