Durante cuatro noches el mes pasado, Mike Trout se batió en duelo con Aaron Judge en el Yankee Stadium, intercambiando grandes swings y largos jonrones, y después de los juegos, intercambiando mensajes de texto competitivos reconociendo lo que el otro había hecho y lo bien que se habían divertido compartiendo el escenario.
Fue el anuncio más sonoro del regreso de Trout al escalón superior de los artistas.
“Vi ‘Mike Trout'”, escribió el manager de los Yankees, Aaron Boone, en un mensaje de texto después de ver a Trout en la Serie. “Él controlaba muchísimo la zona de strike y era letal con su poder”.
El jardinero de los Angelinos de Los Ángeles ha regresado como un jugador de élite, moviéndose con mayor libertad después de años en los que las lesiones descarrilaron su grandeza. En 34 juegos, tiene 10 jonrones y un OPS de .983. Lideró la Liga Americana en carreras anotadas con 30 y lideró las mayores con 34 bases por bolas.
Es una versión de Trout que los fanáticos del béisbol no habían visto en mucho tiempo. Su ex manager Brad Ausmus dijo que Trout “se parece mucho a cuando estaba con los Angelinos (en 2019)… un bateador peligroso”.
eso puede ser gracias a algo 2025 Fin de temporada y transición a la trucha de invierno.
A finales de la temporada pasada, mientras trabajaba en el calendario de los Angelinos, sintió que algunos de sus ajustes mecánicos comenzaban a funcionar. Mientras se acercaba a la temporada baja, los Angelinos lo convencieron para que perdiera peso, con la teoría de que reduciría la tensión en su cuerpo, especialmente en sus piernas.
“Si miras a todos los grandes jugadores, se inclinan con el tiempo”, dijo el gerente general de los Angelinos, Perry Minassian. “Freddie Freeman, David Ortiz, muchos muchachos”.
Trout cambió su programa de entrenamiento, ajuste que se completó durante la temporada regular de 2026. En el pasado, entrenaba la parte superior del cuerpo dos veces por semana, la parte inferior del cuerpo dos veces por semana y luego se tomaba libre los miércoles, sábados y domingos. En cambio, hace ejercicio todos los días, pero a veces para activar su físico en lugar de levantar pesas pesadas: puede hacer ocho repeticiones del mismo ejercicio y terminar el día.
Trout contrató a un nutricionista y se concentró en comer menos comida chatarra en el sofá antes de irse a la cama y, en el camino, su peso bajó a 230 libras, entre ocho y 10 libras menos que la temporada anterior. Al final del invierno, notó una diferencia inmediata en la sensación de sus piernas y rodillas. Cuando comenzaron los juegos de entrenamiento de primavera, uno de los objetivos de Trout era volver a una velocidad de sprint de 30 pies por segundo, una meta que acertó varias veces.
Sus ajustes fueron más allá de los entrenamientos e incluyeron un replanteamiento mental que comenzó el otoño pasado. Como madre de dos niños pequeños, Trout aprovechó cada momento con sus hijos. Regresaba exhausto del estadio y quería quedarse en el sofá, pero Beckham, quien cumplió cinco años el año pasado, le pedía que jugara wiffle ball… y Trout iba a jugar con su hijo mayor. Trout ha escuchado a amigos y familiares decir que la vida de sus hijos pasa tan rápido que tienen que disfrutarla mientras tienen la oportunidad.
Después de completar su temporada número 15 en las Grandes Ligas el otoño pasado, Trout habló de su paso por el béisbol en la misma línea. Pasó demasiado rápido… y necesitaba disfrutarlo más. “Me he propuesto reducir el ritmo este año”, dijo.
lentamente Con cada ejercicio, cada turno al bate, cada día bajo el sol o el frío. Tiempo con compañeros de equipo. Jugando un juego que siempre le gustó.
“Nunca se da por sentado el uso de un uniforme de Grandes Ligas”, dijo Trout.
Trout ha estado usando su uniforme de los Angelinos desde 2011. Sus primeras nueve temporadas en las Grandes Ligas son en gran medida inigualables en la historia: desde 2012 hasta la temporada 2020, acortada por Covid, conectó 297 jonrones, compiló un OPS de 1.008 y robó 197 bases, 537. A sus 29 años, está empatado con Derek Jeter (71.3), Gary Carter (70.1). y Tony Gwynn. (69,2) y tuvo más tacleadas que los totales de carrera de muchos otros miembros del Salón de la Fama.
“Hablando con él, parece sano y rejuvenecido”, dijo Ausmus sobre Trout. “Creo que regresar al jardín central ayudó a mejorar su estado de ánimo”.
Trout cree que eso también ayudó.
Antes de la temporada 2025, lo trasladaron al jardín derecho para ayudarlo a mantenerse saludable. Una variedad de lesiones, desde una distensión en la pantorrilla hasta un menisco desgarrado en la rodilla, un problema en la ingle izquierda y una fractura en el tendón de la corva izquierdo, lo hicieron perderse 382 juegos entre 2021 y 2024. Pero Trout jugó solo 22 juegos en el jardín derecho antes de que una lesión en la rodilla izquierda lo limitara a bateador designado. Bateó solo .232 la temporada pasada, la primera vez que su OPS cayó por debajo de .800 en sus primeros juegos en su temporada de novato.
Cuando los Angelinos contrataron al ex compañero de equipo de Trout, Kurt Suzuki, como su próximo manager después de la temporada 2025, Suzuki preguntó cómo los Angelinos podrían ayudar a Trout. Pidió regresar al jardín central, donde estaría más cómodo. Descubrió que sus pies ya no se sentían bien cuando jugaba en las esquinas.
Al recordar sus temporadas plagadas de lesiones, es fácil concentrarse en sus números decrecientes y en lo que podría haber sido, pero para Trout, podría haber sido más interesante que se estuviera perdiendo el juego.
“Mirando hacia atrás, cuando me lastimé”, dijo Trout, “dices la palabra ‘divertido’. … Salir y no tener todo el poder porque algo te estaba frenando… fue difícil para mí”.
El regreso al centro (y los cambios fuera de temporada) parecen haber funcionado. Su exuberancia, que durante mucho tiempo había sido inherente a la forma en que jugaba Trout, parece haber regresado, al igual que el dominio que se convirtió en sinónimo del toletero durante sus años pico en la década de 2010.
Parte de estar en el momento es conectarte con otros jugadores de una manera que no puedes cuando no estás en el campo.
Trout escuchó a otros jugadores del equipo que buscaban jugar en su nuevo campo de golf, Trout National, The Reserve, que abrió oficialmente a mediados de abril en Vineland, Nueva Jersey, cerca de Millville, la ciudad natal de Trout. Trout jugó por primera vez en el campo en octubre pasado, y ahora los jugadores de equipos que visitan a los Filis o Filadelfia se acercan a la hora de salida.
Sus compañeros también han notado su regreso a la grandeza este año. Sus compañeros lo ven como la realeza del béisbol: en los últimos años, cuando las lesiones lo marginaron y su producción disminuyó, Trout cayó en el ranking de los 100 mejores jugadores de ESPN, y veteranos como Matt Olson, Austin Riley y Carlos Correa argumentaron que estaba más cerca de la cima.
Y ahora, él de nuevo.
“Siempre he disfrutado jugar este deporte y sé de lo que soy capaz”, dijo Trout recientemente. “Me estaba matando salir sabiendo que no era yo mismo… Me estoy tomando el tiempo para disfrutar cada minuto”.
