Jueves, 15 de enero de 2026 – 04:45 WIB
VIVA – Golpearse o ‘crujir’ el cuello se ha convertido en un hábito para muchas personas para aliviar la rigidez o el dolor. Pero, ¿sabías que este simple hábito puede tener malas consecuencias?
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En una publicación de Instagram del 14 de enero, el Dr. Kunal Sood, especialista certificado en anestesiología y analgésico intervencionista, explicó que el hábito de romperse el cuello puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
¿Qué sucede exactamente cuando se discretiza el cuello?
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Explica lo que sucede dentro del cuerpo cuando alguien se rompe el cuello.
“Si habitualmente se hace crujir el cuello o se hace crujir porque es relajante, es necesario comprender exactamente qué sucede detrás de la sensación. El alivio temporal se debe a que la articulación se estira demasiado rápido para liberar burbujas de gas en el líquido sinovial. El ruido en sí no es peligroso”, explicó.
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Por otro lado, el riesgo real, dice el Dr. Sood, está en la frecuencia y la fuerza con la que se mueve el cuello.
“Los problemas surgen cuando el cuello se fuerza constantemente más allá de su rango de movimiento normal. A largo plazo, esto puede aflojar los ligamentos y hacer que la columna cervical pierda estabilidad, de modo que las rotaciones bruscas hacen que los movimientos sean más descontrolados”, explicó.
Cómo este hábito puede aumentar el riesgo de sufrir una lesión o un derrame cerebral
Cuando se reduce la estabilidad, las estructuras importantes del cuello se vuelven más vulnerables. Los movimientos bruscos o enérgicos del cuello pueden causar una tensión de corte anormal en las arterias vertebrales y carótidas del cuello, Dr. Se llama usura. En casos raros, esta presión puede causar complicaciones graves.
“El revestimiento interno de los vasos sanguíneos puede romperse, una afección conocida como disección de la arteria carótida. Si esto sucede, la sangre puede acumularse en el sitio de la lesión, formar un coágulo y potencialmente fluir hacia el cerebro, bloqueando el flujo sanguíneo y provocando un derrame cerebral”, explicó.
Una forma segura de deshacerse de la rigidez del cuello sin coágulos
Sin embargo, el Dr. Sood insistió en que este tipo de incidentes son raros.
“La mayoría de las personas que se rompen el cuello nunca experimentarán este problema. Sin embargo, el mecanismo está bien documentado, por lo que no se recomienda la manipulación frecuente y enérgica del cuello, especialmente si se hace sola”, añadió.
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Existen opciones más seguras para quienes padecen rigidez o tensión frecuente en el cuello.
