Querida Harriet: Un exnovio tiene un gran cumpleaños y quiero hacer algo por él. El problema es que dejó de hablarme hace meses.
Tuvimos una pelea y él me demonizó. Luego me envió un mensaje informativo en las redes sociales, pero aparte de eso tuvimos poca comunicación.
No estoy tratando de reavivar nuestra relación; Quiero hacer algo lindo para él en su cumpleaños. ¿Qué sería apropiado?
– cumpleañero
Querido cumpleañero: No te excedas. Claramente quiere alejarse de ti.
Envíale un mensaje de texto alegre deseándole un día especial. No pidas nada y no esperes nada. Tienes que dejarlo ir.
Querida Harriet: Mi hija de 19 años se siente insegura acerca de su apariencia. Llora todo el tiempo y me culpa por su apariencia.
No tengo idea de cómo ayudarla porque cada vez que le digo que es hermosa, ella dice que solo lo digo porque soy su madre. Está rodeada de imágenes de las redes sociales, estándares de belleza poco realistas y comparaciones constantes, y temo que estas influencias la hagan verse a sí misma más que yo.
Me siento impotente al verla volverse tan autocrítica a una edad tan temprana. Me preocupa cuán profundamente arraigados están estos sentimientos y si la seguirán hasta la edad adulta.
No sé cómo apoyarla de una manera que llegue a ella sin desestimarla o malinterpretarla. Le pregunté si quería ir a terapia para ganar confianza, pero dijo que no estaba interesada.
¿Cómo puedo ayudar a mi hija a desarrollar confianza y autoestima?
– Confianza en uno mismo
Querida confianza en sí mismo: Tu hija necesita mirar fotografías en las redes sociales que vayan más allá de los estándares de belleza para verse mejor.
Llévala a museos con fotografías de personas de todo el mundo. Vea exhibiciones que muestran diferentes representaciones de la belleza.
La IA puede ser tu amiga en esta situación: ve a ChatGPT o algo así y sube la foto de tu hija. Pregúntele a quién se parece y luego vea qué imágenes aparecen. Le ayuda a ver que no está sola.
Recuérdele que muchas de las imágenes que ve en línea están manipuladas de alguna manera y que, a menudo, las personas que ve en su teléfono no se ven así en la vida real.
La belleza es relativa y quieres que ella lo entienda. Unos amigos míos que se acaban de casar empezaron su relación porque uno de ellos, un artista, se fijó en la otra, una escritora, y pensó que parecía una escultura africana. ¿Un estándar clásico de belleza? No, pero Julia representaba la eterna belleza africana para Jimmy y finalmente se casaron muchos años después.
Tu hija necesita encontrar “su tribu”. Su belleza única se aprecia en alguna parte.
Al mismo tiempo, recuérdale lo que solía decir mi madre: “La belleza es como la belleza es”. La verdadera belleza existe dentro de ti, no basada en cómo tratas a las personas ni en tu apariencia.
Harriet Cole es la fundadora de Lifestyle and Dreamleepers, una iniciativa para ayudar a las personas a acceder y activar sus sueños. Puede enviar preguntas a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
