Esta semana se celebra el Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos, un momento en el que muchos de nosotros nos reunimos con familiares y amigos para expresar gratitud por las cosas positivas de nuestras vidas. La temporada navideña también puede ser un momento difícil para quienes están lejos de la familia y lidiando con lo que es convencional. sentirse solo Para nuestra era moderna.
Quizás peor que perderse la compañía de otras personas durante las vacaciones es estar con familiares que tienen puntos de vista y creencias diferentes a los suyos. Sin embargo, la verdad es que cuando nos reunimos con una gran variedad de personas en eventos, es probable que encontremos una variedad de puntos de vista y personalidades en la sala.
Las personas son complejas y confusas, y tratar con ellas suele requerir mucho trabajo. A veces parece más fácil no tratar con ellos en absoluto y “Centrarse en nosotros mismos“En cambio. Del mismo modo, la gran cantidad de información disponible en línea a menudo lleva a muchos estudiantes de posgrado y posdoctorado a creer que pueden participar activamente en el desarrollo profesional, explorar opciones profesionales y navegar por su próximo paso por sí mismos. De hecho, hay muchas excelentes herramientas y recursos en línea para ayudar con gran parte de esto, pero solo involucrando a otras personas en la conversación podemos comprender completamente cómo las diferentes prácticas, experiencias y profesiones se aplican a nosotros como seres únicos en el mundo. Los consejos generales son buenos, pero solo se pueden adaptar a través de un diálogo real con otra persona, aunque algunos Creo que se puede encontrar en el dispositivo.
La tecnología de Inteligencia Artificial Generativa (IA) se ha acelerado desde el lanzamiento de ChatGPT en noviembre de 2022 y ahora muchas personas… Confíe en los chatbots de IA para obtener consejos e incluso compañía. El problema con este enfoque es que los chatbots de IA, al menos actualmente, son bastante congraciadores y no desafían la visión del mundo del usuario de forma predeterminada. En cambio, puede reforzar las creencias y prejuicios existentes de un individuo. Además, como los humanos tendemos a antropomorfizar las cosas, consideramos el resultado de los chatbots de IA como “humano” y creemos que estamos obteniendo el tipo de relación “social” y los consejos que necesitamos de un robot sin toda la fricción de interactuar con otro humano en la vida real. Entonces, si bien subcontratar sus problemas a un chatbot puede parecer fácil, no puede brindarle soporte completo mientras navega por su vida y su carrera. Además, creó la inteligencia artificial generativa. Solicitud de empleo y selección y Proceso de entrevista Impersonal e increíblemente ineficaz. Una pieza moderna en atlántico En pocas palabras (aunque con dureza): “El mercado laboral es un infierno.“.
¿Cuál es la solución a esta triste situación?
Estoy aquí para recordarles a los lectores la importancia de interactuar con personas reales para ayudarlos a navegar en su desarrollo profesional, su búsqueda de empleo y su vida. A pesar del miedo a ser rechazado, entablar conversaciones triviales o escuchar cosas que puedan desafiarlo, relacionarse con otras personas lo ayudará a conocer los roles profesionales disponibles para usted, descubrir oportunidades inesperadas, desarrollar habilidades interpersonales y, en el proceso, comprenderse mejor a sí mismo (y cómo se comunica con los demás).
Para los estudiantes de posgrado y posdoctorados de hoy en día, es fácil sentirse aislado o pasar demasiado tiempo mentalmente concentrándose en los errores y deficiencias que perciben. Sin embargo, debe recordar que está haciendo cosas difíciles, incluidos proyectos de investigación pioneros que buscan investigar cuestiones sobre las que nadie ha escrito antes. Pero a medida que recorre su carrera académica y avanza hacia su próximo paso profesional, lo aliento a aceptar el hecho de que la verdadera fortaleza y resiliencia residen en nuestras relaciones: con colegas, mentores, amigos y las comunidades que construimos.
La creación de redes enriquece sus perspectivas, mejora la resiliencia y puede ayudarle no solo a encontrar trabajo, sino también a encontrar felicidad y satisfacción en el camino. Tome medidas intencionales para construir y confiar en su comunidad durante su etapa como académico y más allá. Invierta tiempo, gratitud y apertura en sus relaciones. Porque cuando enfrentas los desafíos de la vida con otros a tu lado, no sólo sobrevives, sino que prosperas.
Consejos prácticos para construir y beneficiarse de redes
Para estudiantes de posgrado y postdoctorado, aquí hay algunos pasos prácticos para fomentar redes significativas que los ayuden profesional y personalmente:
Consejo 1: busque conexiones diversas
Asista a seminarios, eventos departamentales, conferencias profesionales y grupos de interés, dentro y fuera de su campo.
Únase y participe en foros en línea, grupos de LinkedIn y organizaciones profesionales que le interesen. Crear un grupo asesor profesional.
Consejo 2: practica la gratitud y la generosidad
Agradezca a sus colegas y mentores con regularidad. Mostrar aprecio fortalece las relaciones, abre puertas y crea buena voluntad.
Ofrézcase para ayudar, como revisar los currículums de sus colegas, compartir oportunidades laborales o simplemente escuchar. La reciprocidad es fundamental para redes fuertes.
Consejo 3: sea vulnerable y auténtico
Comparte las luchas y los reveses. La vulnerabilidad invita a otros a acercarse, ofrecer consejos y fomentar el apoyo mutuo.
Sea honesto acerca de sus objetivos; No se sienta presionado a seguir caminos predeterminados establecidos por otros o por las normas sociales.
Consejo 4: aprovecha los recursos oficiales
Inscríbase en talleres de diseño funcional o cursos en línea, como el Curso de StanfordDiseña tu carrera“.
Utilice centros de carreras universitarias, redes de exalumnos y asesores docentes para obtener información y presentaciones.
Consejo cinco: haga del pensamiento un hábito
Reserve tiempo semanal o mensualmente para revisar el progreso, establecer objetivos y considerar los aportes de su red.
Utilice un diario o ejercicios guiados para profundizar el conocimiento de sí mismo y definir lo que quiere de sus relaciones y carreras.
Consejo 6: cultivo Las virtudes del elogio
Concéntrese no sólo en las “virtudes autobiográficas” profesionales, sino también en las “virtudes elogiosas”: bondad, honestidad, coraje y la calidad de las relaciones formadas.
Estas cosas brindan un significado duradero y fomentan conexiones profundas y reales que perduran más allá de los títulos de trabajo y los sueldos de los empleados.
Estrategias para superar el aislamiento
Los estudiantes de posgrado y posdoctorado corren especial riesgo de aislamiento y agotamiento, dadas las exigencias de la investigación y la naturaleza a menudo solitaria de la erudición. La comunidad es un antídoto probado. Considere la posibilidad de formar grupos pequeños con compañeros de estudios y posdoctorados para compartir recursos, celebrar logros y solucionar problemas profesionales juntos. Las reuniones periódicas pueden mejorar la motivación y la responsabilidad. Estos pueden ser tan simples como charlas de café mensuales hasta algo más estructurado como redacción regular o grupos de apoyo para la búsqueda de empleo. Aunque las comunidades en línea no son un sustituto perfecto del apoyo, los posdoctorados pueden beneficiarse de esto. El futuro está en Slack y Estudiantes de posgrado Pueden utilizar su comunidad de Slack para obtener ayuda y consejos. También puede confiar en sus redes para obtener apoyo emocional y ayuda práctica, especialmente durante períodos de estrés o contratiempos.
Otro consejo práctico para construir su red y conexiones es ser voluntario. Esto puede significar ofrecerse como voluntario para una organización profesional o comités de su organización o de su comunidad local. Trabajar con otros en proyectos conjuntos de esta manera ayuda a construir conexiones sin los desafíos que muchos enfrentan cuando involucran a otros en eventos puramente sociales. Además, el trabajo voluntario puede ayudarle a desarrollar habilidades de liderazgo, comunicación y gestión que pueden convertirse en un excelente material para su currículum.
Networking para empezar tu carrera
En el proceso de interactuar con más personas a través de una red ampliada, también se abre a la casualidad y a oportunidades que pueden mejorar su capacitación y su carrera en general. Los teóricos de la carrera llaman a esto “serendipia planificada”. La idea es simple: al ubicarse en una comunidad con otros (asistiendo a charlas, uniéndose a grupos profesionales, siendo voluntario en comités), aumenta las probabilidades de que se le presenten oportunidades inesperadas. Conoces a personas que realizan trabajos en los que no habías pensado, aprendes sobre oportunidades antes de que se publiquen y escuchas sobre iniciativas que necesitan a alguien con tus habilidades antes que nadie.
Cuando era postdoctorado en la Universidad de Vanderbilt, yo… Voluntario de la Asociación Nacional Postdoctoral (NPA)comience poco a poco escribiendo en su boletín en línea (posexpediente), y también se involucró cada vez más en la Asociación Postdoctoral de Vanderbilt (VPA). Estas experiencias me sirvieron Pasé a asuntos postdoctorales. Como administrador de educación superior después de obtener mi doctorado. Escribiendo a posexpediente Como posdoctorado, me permitió entrevistar a gerentes y líderes posdoctorales, en el proceso de aprendizaje sobre el trabajo en campo. Mi liderazgo en VPA ha demostrado que entiendo algunas de las necesidades de la comunidad posdoctoral y puedo organizar programas para apoyar a los investigadores posdoctorales. Me he involucrado cada vez más en NPA durante los últimos seis años, culminando con mi nombramiento como Presidente de nuestra Junta Directiva en 2025. Este trabajo me ha permitido aumentar mi exposición nacional y me ha llevado a recibir invitaciones para hablar con investigadores postdoctorales en varias instituciones, y la oportunidad de trabajar en Mesa Redonda de Academias Nacionalescreo que me ayudó Tengo mi puesto actual en Virginia Tech..
Comparto todo esto para reiterar que en mercados laborales inciertos, es tentador concentrarse en mejorar su currículum o solicitar más empleos en línea. Estas cosas pueden ser importantes, pero no son suficientes. Las oportunidades a menudo surgen al expandir su red e interactuar con personas y actividades que nos interesan. Pueden presentarse a usted a través de su red mucho antes de que aparezcan por escrito y, a menudo, no son del todo predecibles cuando participan inicialmente en estas “actividades extracurriculares”. Un buen primer paso para abrirse a las posibilidades es hacerlo Complicarse En comunidades fuera de sus responsabilidades escolares o laborales directas. Hacerlo mejorará su sentido de propósito, lo ayudará a desarrollar habilidades transferibles clave, aumentará sus conexiones y lo ayudará a realizar la transición a su próximo rol.
Su formación y su carrera no deben ser un ascenso en solitario, sino más bien un proceso colaborativo y evolutivo de crecimiento y descubrimiento. Una comunidad y una red sólidas son cruciales para su bienestar y éxito a largo plazo. En un mundo donde los contratiempos y la incertidumbre son inevitables, la conexión es la constante que convierte la posibilidad en progreso.
