Domingo 26 de octubre de 2025 – 15:30 WIB
VIVA – La prediabetes es una afección en la que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para clasificarse como diabetes tipo 2. En otras palabras, la prediabetes es una etapa en la que el cuerpo empieza a “pedir ayuda”.
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Esta afección suele ocurrir con niveles de azúcar en sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dL. Si no se trata, la resistencia a la insulina en esta etapa puede provocar diabetes y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, problemas renales y daños a los nervios.
Sin embargo, ¿cómo se reconocen las señales? La prediabetes a menudo se desarrolla sin síntomas evidentes, lo que dificulta la detección temprana. Sin embargo, el cuerpo en realidad da algunas señales tempranas a las que podemos prestar atención. Aquí hay cinco signos físicos que pueden ser signos de advertencia temprana de prediabetes, como se indica en la página Tiempos de la IndiaDomingo 26 de octubre de 2025.
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1. La piel se oscurece en algunas zonas.
La piel oscura no es sólo un problema estético, sino que puede ser una señal de que el cuerpo tiene problemas para regular los niveles de azúcar en sangre. Médicamente, esta afección se llama acantosis nigricans, que es una piel oscura que se siente aterciopelada en ciertas áreas.
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Según un estudio en PubMed Central, la acantosis nigricans está estrechamente relacionada con la resistencia a la insulina y la obesidad, lo que la convierte en un marcador de trastornos metabólicos. Normalmente, las zonas afectadas son la nuca, las axilas, la ingle o los nudillos.
2. Sed a menudo
La polidipsia o sed excesiva es un síntoma común de las primeras etapas de la prediabetes. Según la Clínica Mayo, el nivel alto de azúcar en sangre hace que los riñones trabajen más para filtrar y absorber el azúcar adicional. Este proceso elimina líquido de los tejidos del cuerpo, lo que provoca deshidratación y sed constante.
Si tiene sed incluso después de beber mucha agua, controle su nivel de azúcar en sangre inmediatamente. La detección temprana es muy importante para que la afección no se convierta en diabetes.
3. Micción frecuente
La micción frecuente o la poliuria también pueden ser una señal de que el cuerpo tiene problemas para controlar los niveles de azúcar en sangre antes de que se diagnostique la diabetes. Cuando los niveles de azúcar aumentan, los riñones intentan excretar el exceso de azúcar a través de la orina. Este proceso se llama diuresis osmótica, que aumenta la producción de orina porque se pierde agua junto con la glucosa.
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Señales a tener en cuenta:
