Martes 28 de octubre de 2025 – 23:31 WIB
Jacarta – En medio de las presiones de la vida y las crecientes exigencias laborales, mantener la salud mental es una necesidad que ya no se puede posponer. Una forma única de hacer esto puede ser tan simple como darse golpecitos en la cara y el cuerpo mientras se hace una afirmación positiva.
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Esta técnica se conoce como Técnica Definitiva de Libertad Emocional SBMS (USEFT), o más comúnmente llamada Ethos USEFT, un método de autocuración que estimula (golpea) los puntos de energía del cuerpo y fortalece la mente a través de palabras de autoconciencia. Desplázate para saber más, ¡vamos!
Según Mukit Hendrayatno, presidente de PT Etos Creative Indonesia, este método proporciona un nuevo enfoque para afrontar las presiones de la vida.
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“Pasos simples como hacer tapping en los puntos de energía del cuerpo, mientras se hacen afirmaciones, pueden ayudar a una persona a relajarse. Queremos que esta práctica forme parte de la cultura laboral para que el ambiente de trabajo sea más saludable y productivo”, dijo Mukit en un comunicado citado el martes 28 de octubre de 2025.
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USEFT es un desarrollo de las técnicas EFT y SEFT previamente conocidas. La diferencia es que este método añade un enfoque holístico como mapear la raíz del problema, estimular los 17 puntos meridianos del cuerpo, completar sugerencias positivas y fijar resultados para que el efecto curativo dure más tiempo.
Willie Rudy Darmoco, presidente de la Fundación de Salud Mental Familiar, explicó que USEFT ayuda a la persona a liberar emociones negativas como ansiedad, tristeza y fobias.
“En principio, la verdadera felicidad sólo ocurre cuando uno es capaz de aceptar, perdonar y dejar ir las heridas”, dijo Wiley.
Mientras tanto, la presidenta de la Bunda Charity Foundation, Anita Ratna Fauziah, destacó la importancia de mantener la salud mental desde la infancia, especialmente en el entorno familiar y laboral.
“Una ayuda adecuada desde el principio puede prevenir trastornos más complejos en el futuro”, afirmó.
Los participantes que participaron en la capacitación Ethos USEFT 2025 sintieron inmediatamente el impacto positivo de USEFT, que se enfoca en el equilibrio emocional, la paz interior y el agotamiento en el lugar de trabajo.
Alrededor de 250 participantes, entre ellos personal de Ethos y voluntarios de Amal Bunda, participaron en el evento con el tema “Recuperarse para crecer”. Durante la formación, se les invita a comprender la raíz de los problemas emocionales y a practicar técnicas de autocuración que son sencillas pero de gran impacto.
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Monalisa Masitoh, empleada de Ethos, admitió que estaba interesada en participar en la capacitación después de leer un cartel sobre curación de traumas.
