¿Mamá, papá, abuela y abuelo están “demasiado conectados”? Una nueva encuesta analizó cómo los estadounidenses mayores utilizan las pantallas y la tecnología, y resulta que sus hábitos no son tan diferentes a los de sus parientes más jóvenes.
Encargada por Centrum Silver, un suplemento multivitamínico para el apoyo cognitivo, la investigación se propone aprender más sobre las capacidades cognitivas a medida que las personas envejecen.
Encontró que el encuestado promedio pasa un total de 22 horas por semana frente a algún tipo de pantalla.
Una encuesta de Talker Research realizada a 2.000 estadounidenses de 50 años o más reveló que la mayor parte del tiempo que pasan frente a la pantalla lo pasan mirando televisión, seguido de navegar por Internet, jugar y trabajar en la computadora.
Pasan tiempo todos los días hablando por teléfono o chateando por video, navegando por las redes sociales y leyendo en un lector electrónico o una tableta.
A pesar de estas rutinas diarias llenas de tecnología, muchos han oído que el tiempo frente a una pantalla es perjudicial: desde “adictivo” (39%) hasta “pudrición del cerebro” (23%).
Esa preocupación se relaciona con una realidad más amplia: tres cuartas partes (78%) de los adultos mayores se preocupan por el envejecimiento cognitivo, y casi todos (96%) dicen que es importante mantener su capacidad cognitiva y su memoria a medida que envejecen.
“Los resultados de la encuesta revelan una tensión real: si bien muchos adultos mayores ven el tiempo frente a la pantalla como una parte cotidiana de la vida, les preocupa que pueda ser perjudicial”, dijo Josh Gabriel, director de marca de Centrum. “Sin embargo, cuando se usa activamente con un propósito (leer, aprender, jugar algún juego o conectarse con otras personas), investigaciones recientes muestran que el tiempo frente a la pantalla puede ayudar a involucrar la mente y ayudarlo a recuperarse”.
El estudio encontró que la mayoría de los adultos mayores también reconocen los beneficios del tiempo frente a una pantalla. La mayoría dice que el tiempo frente a la pantalla les ha ayudado a sentirse más conectados (58%) y actualizados (54%), mientras que otros dicen que los hace más educados (39%) o mejora su estado de ánimo (36%).
Casi tres cuartas partes (73%) de los adultos de 50 años o más creen que es importante participar activamente en las nuevas tecnologías. De hecho, el 54% cree que participar activamente en las nuevas tecnologías ha mejorado su memoria.
Un grupo ya ha puesto a prueba esta creencia. El treinta y cuatro por ciento dijo que pasar tiempo frente a una pantalla les ayudó a mantenerse mentalmente alerta.
“Lo que esto nos dice es que los adultos mayores ya tienen un amplio conjunto de herramientas de hábitos diarios para apoyar la salud de su cerebro, desde rompecabezas y lectura hasta mantenerse curiosos y conectados”, continuó Gabriel. “Es importante destacar que este estudio encontró que la mitad (45%) de los adultos mayores de 50 años toman un multivitamínico como parte de su rutina.
“Estos hallazgos refuerzan una verdad más amplia: los adultos mayores no solo consumen contenido, sino que están creando activamente rutinas que les ayudan a mantener sus mentes alerta. Y ya sea a través de juegos, aprendiendo nuevas habilidades o agregando un multivitamínico diario confiable, están demostrando que el ‘tiempo frente a la pantalla’ también es ‘tiempo para el cerebro'”.
Qué están haciendo los estadounidenses mayores para mejorar sus capacidades cognitivas
Cuando se les preguntó qué hacían para apoyar sus capacidades cognitivas, los adultos mayores respondieron:
- Hacer/jugar rompecabezas: 67%
- Lectura – 59%
- Mantenerse actualizado sobre los acontecimientos actuales: 47%
- Ver programas de televisión y películas: 45%
- Tomando un multivitamínico – 45%
- Probar cosas nuevas (es decir, diferentes actividades, etc.): 36 %
- Aprender sobre cosas nuevas (es decir, tendencias virales, nuevas tecnologías, etc.): 35 %
- Usando tecnología – 34%
- Tomar un suplemento para apoyar el cerebro o la memoria: 26%
Metodología de la encuesta:
Talker Research encuestó a 2.000 adultos estadounidenses (de 50 años o más); La encuesta fue encargada por Centrum Silver y realizada en línea por Talker Research entre el 9 y el 16 de septiembre de 2025.
