La temporada pasada fue dura para mí. No pasó nada. Estaba mi lesión en el hombro y luego la tarjeta roja que recibí contra Francia. Me perdí el Seis Naciones, los Lions y los tests de verano de Inglaterra contra Argentina.
Realmente fue un año de paradas y comienzos. Pero aprecio lo mucho que significa para mí jugar para Inglaterra. Estoy encantado de volver al equipo para el inicio de los partidos internacionales de otoño.
No puedo esperar para desafiarme contra los mejores jugadores del mundo.
Han sido unos días muy ocupados en el campamento antes de nuestro primer partido contra Australia el sábado. En nuestra sala de equipo en Pennyhill Park, siempre tenemos dardos, ping pong y cartas para llevar.
Pero esta semana es diferente porque muchos chicos están mirando. Traidores famosos. Para ser honesto, no estoy demasiado involucrado, ¡pero sé que a Joe Marler le está yendo muy bien! Los chicos lo animaban y hubo muchos gritos mientras transcurría el espectáculo.
soy mas fan el brujo En Netflix. Esta semana salieron nuevos episodios, por lo que Luke Cowan-Dickie y yo nos hemos estado interesando por ello.
Emmanuel Fei-Waboso escribe para Daily Mail Sport sobre el partido internacional de otoño
Estoy encantado de volver a estar en la selección de Inglaterra para el inicio de los partidos internacionales de otoño. No puedo esperar para desafiarme contra los mejores jugadores del mundo.
Han sido unos días muy ocupados en el campamento antes de nuestro primer partido contra Australia. En nuestra sala de equipo en Pennyhill Park, siempre tenemos dardos, ping pong y cartas para llevar.
El martes es nuestro día más difícil, segunda sesión. El partido de rugby de la tarde ha terminado. Vimos cómo anular a Australia porque es un buen equipo atacante. El miércoles era nuestro día libre. Pasé el día con Ellis Genge, Luke y Henry Slade y fuimos a almorzar. pequeño En aguas de Virginia por la noche.
Las campañas internacionales con Inglaterra tienen una gran demanda. Pero para mí, siempre hay otras cosas que hacer como parte de mis estudios médicos en curso en la Universidad de Exeter. Estoy intercalando: tomarme un descanso de la medicina a tiempo completo para estudiar otra carrera durante un año.
Por el momento tengo el informe de laboratorio, así que estoy intentando conseguirlo. También tengo una evaluación financiera y tesis. Estoy trabajando en una pregunta de investigación, que consiste en estudiar el efecto del ayuno intermitente. Es un gran problema en la sociedad actual y espero que les vaya bien a los atletas.
Después del entrenamiento del lunes estudié un poco. ¡Pero después de la doble sesión del martes estaba tan cansada que no podía hacer nada! Soy bastante bueno para saber cuando estoy cansado. Si sé que me voy a sentar frente a la computadora y no recibiré ninguna información, tiendo a planificar cosas, como estructurar mis ensayos. Escribiría más si fuera más fresco.
Emeka Ileone de Leicester estuvo en nuestro último campamento de alineación y está estudiando medicina. Desafortunadamente, ahora está lesionado, pero me interesaba hablar con él sobre cómo equilibra su carrera con el juego. Intento implementar lo que Él hace en mi vida.
El rugby es mi principal objetivo, por supuesto. Pero tengo mis estudios de medicina y también toco el piano. Otra cosa en la que comencé a centrarme fue en aprender idiomas. Ahora, cuando me acuesto o hago viajes largos, escucho podcasts en francés y tengo todas mis páginas de redes sociales, como Instagram, configuradas en francés. Siento que estoy en un buen lugar con eso, así que ahora estoy probando el español y luego, con suerte, el italiano.
Como jugadores de Inglaterra, tenemos mucha suerte de contar con las instalaciones que tenemos en Pennyhill. Tenemos todo lo que necesitas para prepararte para el Test Rugby. Lo mejor es la comida. Es irreal, ¡y aquí no existe el ayuno intermitente!
Cuando el equipo se reunió el domingo por la noche, nuestro chef, Tom Kirby, nos invitó a un asado dominical. Los chicos aman a Tom. Son muy populares las tortillas que hacen cada mañana. Para mí, los cerdos en mantas son lo mejor de un asado dominical, pero siempre encuentro que nunca es suficiente. ¡Aquí es diferente! Puedes imprimirte en ellos.
Como jugadores de Inglaterra, tenemos mucha suerte de contar con las instalaciones que tenemos en Pennyhill. Tenemos todo lo que necesitas para prepararte para el Test Rugby
El rugby es mi principal objetivo, por supuesto. Pero tengo mis estudios de medicina y también toco el piano.
Después del entrenamiento del lunes estudié un poco. ¡Pero después de la doble sesión del martes estaba tan cansada que no podía hacer nada!
Por suerte soy un jugador que no cuenta mis calorías. Durante la semana de pruebas tuve que asegurarme de tener suficiente energía y, para ser honesto, comí todo lo que pude. Cuando comemos, suelo elegir cosas que tengan muchas calorías. No subo de peso muy fácilmente y es muy difícil llegar al peso que tengo ahora.
Nunca tengo que pensar que no debería comer algo. ¡Esta es una gran posición! Algunos chicos pueden comer de todo y no engordar. Sólo unos pocos necesitan ver algo y ganar peso. El día del partido, desayuno huevos con tostadas, nada loco. Tomo más tostadas de lo habitual pero no como muchas.
Los nervios previos al partido tienen poco impacto. Intento consumir la mayoría de mis carbohidratos más temprano en el día. James Morehen, nuestro nutricionista de Inglaterra, es muy bueno. Intentamos comer de cuatro a seis gramos de carbohidratos por kilogramo de peso corporal el día antes de un partido.
Desayuno y luego mi comida previa al partido suele ser arroz con leche o tortitas y también tenemos una selección de bebidas con carbohidratos.
Cuando no estoy en el campamento de Inglaterra, trabajo en estrecha colaboración con Athlete’s Kitchen, que me proporciona todas las comidas. Se aseguran de que obtenga todo lo que necesito. Pero como extremo, ¡quiero sentirme ligero y rápido el día del partido!
En mi club, Exeter, hemos tenido un gran comienzo de temporada de rugby PREM. Quedamos terceros y después de mi lesión, anotar siete tries en cinco partidos fue increíble.
Es bueno porque sientes que tienes el impulso y la forma de tu lado. Me da más confianza saber que puedo anotar. Y cuando llegas al campo de Inglaterra, sabes que es mejor porque tienes muchos buenos jugadores a tu alrededor.
Con Inglaterra, quiero conseguir el balón tanto como sea posible, así que busco formas de hacerlo en nuestro sistema.
En mi club, Exeter, hemos tenido un gran comienzo de temporada de rugby PREM. Fuimos terceros y después de mi lesión anotar siete tries en cinco partidos fue increíble.
Es bueno porque sientes que tienes el impulso y la forma de tu lado. Me da más confianza saber que puedo anotar.
Con Inglaterra quiero conseguir el balón tanto como sea posible, así que busco formas de hacerlo en nuestro sistema.
Me emocioné mucho cuando vi que estaba en el XV titular de Australia. Hay mucha competencia en la banda y creo que eso se demuestra por el hecho de que Tommy Freeman jugará como centro este fin de semana.
Estamos en una buena posición como equipo de Inglaterra: llevamos una racha de siete victorias consecutivas, sabemos cómo queremos jugar y el entrenamiento es realmente bueno.
Sabemos que tenemos buenos equipos a los que enfrentarnos este otoño, por lo que los mensajes de Steve Borthwick y los entrenadores están poniendo nuestro juego ante el rival.
Queremos tener un otoño exitoso y comenzar con una victoria contra Australia es el primer paso para lograrlo.
