lugar de alivio El fundador y médico dinámico Dock Jonathan Liyary recuerda a las personas que no están dispuestas a colgar sus tashes en nombre del bienestar.
Sirka 2019, cuando abrió su primer emporio de “autocuidado social” en West Hollywood bajo la supervisión de pop-ups de bienestar en todo Los Ángeles, y se sentó en la bañera portátil Pint-South de H2O a 39 grados. Ahora no.
“Ahora se considera que el patio trasero de los cardashianos está en el patio trasero de los cardashianos del Festival de Cine, que ahora es la clave de cada evento importante de bienestar”, dice, en cuatro lugares de Remidi Place (Soho y Flatiron de Nueva York, y sólo un puesto avanzado abierto en Boston; sólo una clase de baño de hielo respirado). “Es fantástico ser testigo de este cambio”.
Prueba social: Remidy Place Cold Plunge #6 Minuteclub, que es utilizado por fanáticos, ha obtenido miles de publicaciones en Instagram y millones de visitas en Tictok.
Zambullida fría Harry estilos. La larga lista de beneficios emocionales y físicos, alivio de la ansiedad y mejora del estado de ánimo, cambios en la inflamación y recuperación muscular post-entrenamiento.
Amanda Kahn, internista y especialista en longevidad de Nueva York, comparte que sus pacientes recomiendan activamente una inmersión fría para sus pacientes, con baños de hielo que funcionan como una respuesta a largo plazo al trauma por temperatura fría. Esto incluye la liberación de sustancias químicas que modulan el estrés y la activación del nervio vago, que regula el sistema nervioso.
Aun así, advierte a Kahn, la práctica no es adecuada para todos. “Las personas con algunas afecciones cardiovasculares, hipertensión no controlada, enfermedad de Raynad, asma o trastornos convulsivos deben ser abordadas con precaución (zambullida en frío) o evitarla por completo”. “Y en entornos comunitarios, la higiene y la calidad del agua también son una preocupación importante porque las temperaturas frías no matan las bacterias”.
Si la mayoría de los lugares de inmersión fría en Manhattan y las provincias en realidad están construidos alrededor de la comunidad, el nuevo acceso al equipo… Smo.En Chelsea, inmerso en la idea de privacidad. Sólo una acogedora combinación de sauna y baños de hielo en un espacio de 1,100 pies cuadrados puede acomodar a tres personas.
“Cada uno de los cuatro santuarios privados tiene áreas cubiertas de nogal, saunas Nordic Searer, baños de hielo de pizarra brasileña, baños de lluvia y Tera ZZ italiano”, dice el coordinador de St. Alex Feldman. “Los llamamos habitaciones, o simplemente una ‘ubicación personal’, algo poco común que se puede encontrar en Nueva York. Aquí, nuestros días son abiertos entre pequeños apartamentos compartidos y oficinas elaboradas y abarrotadas, y no un entorno para el poder meditativo y reparador de la verdadera privacidad”. (Desde 90 dólares por visita).
En contraste con la zambullida aislada del santo, Alteridad Parece una rave en toda regla, que se completa con un lenguaje propio de pegada. Los huéspedes de sus ubicaciones en Flatyron y Williamburg son conocidos como “pasajeros” y durante las “experiencias” grupales de sauna y baño de hielo, “guías” (originalmente excluyendo el calor manual mediante aceites esenciales y aire), “tonificación vocal” (“tonificación vocal” (todos los participantes “(todos los participantes” y “población”.
En la categoría de testimonios de su sitio web, la inmersión fría de otros es interactuar con agua helada – a la vez durante unos minutos – compartiendo algunas historias profundas sobre cómo sus vidas han cambiado. (Desde $ 64 por una sesión sin cita previa).
Harry Taylor, cofundador de otros, no se sorprende. Ahora que tenemos un ‘Iisman’ para la “función Goop Lab de Netflix” de Gwineth-Y, ha surgido el valor real.
“Aunque la ola inicial de interés de VIM Half y Celebrity ayuda a introducir la exposición al frío en la corriente principal, la conversación ha cambiado”, dice Taylor. “Ahora contamos con un conjunto de investigaciones revisadas por pares que validan la exposición al frío como una herramienta de control del estrés, recuperación y elasticidad. Ya no se trata de personalidad o factores traumáticos. Personas de todos los niveles lo combinan en su rutina diaria porque disfrutan de claros beneficios”.
