Denise Austin celebra casi cuatro décadas en el fitness y demuestra que la constancia vale la pena.
El legendario ícono del entrenamiento, ahora de 68 años y madre de dos hijos, compartió recientemente fotos de entonces y ahora que destacan su longevidad en la industria.
Yuxtapuso una imagen de sus primeras sesiones fotográficas de portada en VHS a finales de la década de 1980 con una portada reciente de revista de su sesión Fit Over 50: Vitality for Life.
“¡¡¡Antes y ahora!!! Aquí estoy en 1988. ¡¡La foto del ‘después’ es de una de mis primeras sesiones de fotos de portada en VHS!! ¡¡Y el ‘ahora’ es de mi reciente sesión de portada de la revista ‘Fit Over 50: Vitality for Life’!! ¡¡Qué divertido!! ” Austin escribió en Instagram.
Austin lució un clásico traje de baño blanco de una pieza con cremallera frontal y sorprendió con el mismo look 30 años después.
“¡¡¡Todos estos años he tenido tantos recuerdos maravillosos en la industria del fitness!!! ¡¡Y siento una satisfacción tan profunda porque realmente amo lo que hago!!” ella continuó.
“¡Y quiero agradecerles a todos por todos estos años de apoyo! ¡¡Es gracias a ustedes que sigo adelante!! ¡Celebremos juntos la longevidad! ¡Los amo a todos! Xoxoxo”.
El gurú del fitness le dijo anteriormente a Fox News Digital que sus publicaciones virales no estaban destinadas a mostrarse, sino a mostrar cómo se ve la coherencia.
Las imágenes provienen de mostrar resultados a largo plazo día tras día, año tras año, no soluciones rápidas ni tendencias, dijo.
La nostalgia también llega cerca de casa. Austin dijo que conservó muchas de las prendas de sus primeros días de entrenamiento y que ahora les están dando una segunda vida.
“Guardé todos mis leotardos de los años 80 y 90 en aquel entonces, que solía usar en mis vídeos y en mi programa de televisión”, se ríe. “Estoy muy feliz porque (a mi hija) Katie le gusta usarlos. A mi otra hija, Kelly, también le gusta usarlos”.
Austin dijo que mantenerse activa hasta los 60 se trataba menos de apariencia y más de independencia y fuerza.
“Es un testimonio del hecho de que ahora tengo 68 años y sigo”, dijo. “Eso es todo lo que se necesita: seguir así, continuar haciendo ejercicio. Y para mí, creo que es algo realmente genial. Es nostálgico para mí y me muestra que si empiezas a hacer ejercicio, es importante y te sientes bien. Y me hace sentir bien”.
Para Austin, la salud lo supera todo, independientemente de su cuenta bancaria o sus antecedentes.
“Quiero estar saludable”, continuó. “Si tienes dinero, no importa si no gozas de buena salud, y no importa quién seas, algo se debe hacer por ti”.
Su consejo es centrarse en el movimiento, aunque sea a pequeña escala, enfatizó.
“¿Sabías que simplemente estar de pie quema más calorías que sentarse?” dijo Austin. “Por eso le digo a la gente que se levante durante el día. Si está hablando por teléfono, camine y hable mientras habla. Cuanto más se mueva, mejor será su circulación, lo que ayuda a todo el cuerpo”.
El consejo de Austin está respaldado por una carrera que ayudó a dar forma a la industria del fitness en casa.
Fue el número uno de la televisión durante 24 años. 1 programa de ejercicios y vendió más de 25 millones de cintas y DVD de ejercicios, consolidando su estatus como uno de los creadores de ejercicios en casa más exitosos de todos los tiempos.
Stephanie Nolasco de Fox News Digital contribuyó a este informe.
