Lunes 8 de diciembre de 2025 – 23:32 WIB
Jacarta – La carrera divertida o carrera de ocio es cada vez más popular entre la gente porque proporciona una forma de ejercicio ligera y divertida y permite la participación de diferentes grupos de edad.
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La forma más sencilla de ejercicio es correr suavemente o trotar ligeramente, lo que se ha demostrado que tiene muchos beneficios para la salud. ¿cualquier cosa? Desplázate para saber más, ¡vamos!
Trotar durante 20 a 40 minutos puede mejorar la función cardíaca, ayudar a mantener el peso corporal, reducir el estrés y aumentar la resistencia sin forzar el cuerpo. Esta actividad también mejora la calidad del sueño y ayuda al cuerpo a mantenerse activo, especialmente en el estilo de vida moderno, que tiende al sedentarismo.
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Debido a que la intensidad no es demasiado alta, las carreras divertidas son seguras para principiantes y niños, y es por eso que diferentes grupos adoptan fácilmente el concepto de carrera divertida.
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Esta tendencia también se vio en el evento “My Melody and Kuromi Bestie Run”, que se celebró con éxito en Lippo Mall Puri el sábado 6 de diciembre de 2025. Aunque estuvo envuelto en una temática de personajes de Sanrio, la actividad se centró en el movimiento activo a través de una carrera tranquila de 5 kilómetros en la que las familias, My Melody y Kuromi, pudieron practicar los hábitos de salud de la gente común.
Tras el éxito de Hello Kitty Run, presentarán My Melody y Kuromi Bestie Run en 2024, dijo Rita Yovita, directora comercial de Lippo Malls Indonesia.
“El entusiasmo de los visitantes por los personajes de Sanrio es extraordinario y a través de esta actividad queremos brindar una experiencia de juego divertida, especialmente para familias y niños”, dijo Rita en su comunicado, citado el lunes 8 de diciembre de 2025.
Correr con facilidad: el ejercicio ligero y constante es beneficioso
Además de fortalecer el sistema cardiovascular, correr con calma también ayuda a mantener la salud mental. Esta acción rítmica desencadena la liberación de endorfinas que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. Con un formato de carrera divertida no competitiva, actividades como Bestie Run son un lugar ideal para desarrollar hábitos saludables sin presión.
Rita también destacó el valor de unirse a través de este evento.
“Diseñamos esta serie de actividades no solo como entretenimiento, sino también como un lugar para fortalecer las relaciones entre los miembros de la familia. Los personajes My Melody y Kuromi tienen un atractivo intergeneracional, por lo que queremos presentar una experiencia que haga que los visitantes se sientan cercanos, cariñosos y conectados”, concluyó.
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“Durante este momento de emoción, queremos presentar una experiencia que no solo sea divertida sino que también fortalezca las relaciones entre los miembros de la familia y brinde un sentido de intercambio y unión entre todos los visitantes. Esperamos que Sweet Christmas Town y Bestie Run se conviertan en hermosos recuerdos para todos los visitantes”, concluyó.
