Tus pensamientos crean tu realidad

¡Buenos días!

Si te paras y observas, nos hablamos de una manera despectiva, criticándonos, incluso echándonos la culpa de cosas que no hemos hecho simplemente porque creemos que, pensamos que ..etc...

¿A dónde te lleva esto? ¿Dónde está tu enfoque? ¿Cómo es tu comportamiento cuando te hablas así? ¿Cómo te siente cuando te hablas así?

Hablarte mal te lleva a que tengas una percepción distorsionada de ti mismo, como ya he dicho el cómo te hablas a ti mismo determina tus actos, tus emociones y hasta tu personalidad, todo aquello que pienses de ti lo verás reflejado en tu realidad para confirmarte que así es. ¿ y si empiezas a cuestionarte esos pensamientos?

Tus pensamientos generan tu vida.

Observa el tiempo que pasas con tu familia, pareja, en el trabajo, mientras comes, escuchando las noticias, todo ese tiempo que estás rodeado de personas o estímulos que entran a través de tus sentidos, se transforman en huracán de opiniones y juicios que te bombardea desde fuera y termina por entrar en tu mente y en tu pensamiento.

Pero no solo eso, si te fijas y te enfocas en todo esto ¿cómo crees que te vas a hablar a ti mismo? Todo aquello que te digas se convertirá en tu realidad, cómo te hables a ti afectará a cómo te sientes.

Somos nuestro peor enemigo.

Todo lo externo, no son otra cosa que estímulos que sumados a nuestras creencias familiares, culturales, religiosas, sociales, desencadenan nuestro pensamiento, y de ahí a través de nuestra experiencia, nos llenamos de prejuicios, expectativas y demás senderos mentales y acabamos teniendo una valoración de nosotros mismos, llevándonos a una emoción que instalamos como verdadera convirtiéndose en tu realidad y en tu forma de vivir la vida contigo y con los demás.

Imagina que te has quedado sin trabajo, empiezas a pensar que con la que está cayendo como vas a encontrar otro trabajo, que si ya a mi edad quién me va a contratar, y si nadie me contrata como voy a pagar la hipoteca y las facturas, y si no puedo pagar, me pueden quitar la casa, y mis hijos madre mía... y bla...bla ...bla .... ¿ Qué emoción experimentas? es posible que angustia, que genera ansiedad, estrés, tensión haciendo que te machaques .. Con los famosos " ¿Y SI?..." y si hubiese hecho... Si esto lo veía venir ..¿Por qué no hice nada? ....y si hubiese aguantado a mi jefe.....

Con este tipo de pensamiento ¿qué crees que puede pasar?

Esto puede cambiarse, si quieres resultados distintos, deberás cambiar tu enfoque y tu lenguaje, tus pensamientos harán que cambien los atajos mentales, pararas la rueda de las valoraciones para no desencadenar una secuencia de emociones inadecuadas al momento y tener un resultado que no quieres.

Empecemos hoy, observa un pensamiento sobre ti, ¿qué te dices? ¿Cómo te lo dices? ¿Qué significa para ti? Y eso ¿Qué te hace sentir? ¿Dónde te lleva?

Y ahora... sabiendo lo que sabes ¿Que te dirías?

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¡Que tengas un día extraordinario! www.isabelgarzon.com