Dale a tu cuerpo endorfinas

¡Buenos días!

Prepara tu mente y tu cuerpo para ser proactivo.

Vamos a cambiar nuestra energía, ¿estás preparado para empezar el día con un estado de ánimo diferente?

El baile está presente como una forma de relacionarnos, es una forma de conexión que nos permite manifestarnos, a través del baile conectamos como individuos, nos expresamos. Conectas con tu propio cuerpo.

El baile es un lenguaje universal. Bailamos cuando estamos alegres, y a veces también bailamos cuando estamos tristes para desprendernos de esa tristeza. Desde que somos pequeños movemos nuestro cuerpo al escuchar el ritmo de la música, capacidad que es innata y exclusiva del ser humano.

Nos movemos de forma inconsciente evitando dolor y buscamos placer, y esta es una manera de generar placer.

Cuando bailamos segregamos endorfinas, por eso bailar nos da placer. Da igual si lo haces bien o mal, eso es subjetivo, simplemente se trata de dejarnos llevar por el ritmo para aprovechar  los beneficios que nos proporciona conectar nuestro cuerpo y mente con la música. Hacer actividad física en general nos brinda grandes beneficios físicos, psicológicos y emocionales.

Recuerda que la percepción opera desde el estado de ánimo en que te encuentres.

Ponte los casos, recuerda que es la semana de la música, cambia tu canal y prepárate. Puedes utilizar la música que tú quieras, yo pongo la que me pone las pilas.

¡Música maestro!

https://www.youtube.com/watch?v=cbqfQ12V6_M

¿Y esta canción que te ha traído? ¿Que decisión vas a tomar para hoy?

¡Que tengas un día extraordinario!

www.isabelgarzon.com