Cambia la manera en la que interpretas

¡Buenos días!

Evita ver los obstáculos como insuperables, no puedes evitar que ocurran momentos  que producen mucha tensión, pero si puedes cambiar la manera cómo lo interpretas y reaccionas ante ellos. Trata de mirar más allá de observar y ver para qué estoy viviendo esto y qué preguntas podría hacerme que no me he hecho hasta ahora?

Recuerda que si te haces las mismas preguntas, siempre tendrás las mismas repuestas .

Acepta el cambio como parte del proceso de la vida, no como algo restrictivo. Cambiar no es malo solo es evolutivo . Cuando hemos estado haciéndonos las mismas preguntas y obtenido las mismas respuestas y las cambiamos, automáticamente nos vamos a mover en otra dirección y van a cambiar cosas en otra dirección .

Pasa a la acción con objetivos realistas y cortos en el tiempo para retroalimentarte en el camino .. haz cada día algo que te mueva a donde quieres ir, pequeños logros nos mueven con más ganas y otra actitud en la dirección que queremos seguir.

Pregúntate acerca de las cosas que puedes hacer  hoy y que te ayudan a caminar en la dirección a la cual quieres ir.

En situaciones difíciles,  ignorar o desear que desaparezcan no hace que se solucionen, es más en muchas ocasiones se incrementan, cambia el enfoque hacia soluciones y no en el problema y hazte preguntas hacia soluciones y oportunidades y descubrirás tu parte más creativa y puede que te descubras a ti mismo y te darás cuenta que has crecido en una parcela de tu vida y por eso tenías que vivir la situación, porque has aprendido algo sobre tí mismo que no lo hubieras aprendido de otra manera.

Desarrolla la confianza en tu capacidad e instinto para resolver situaciones, esto es una gran ayuda.

Nunca pierdas tu visión, visualiza lo que quieres en vez de lo que temes .

Es muy importante prestar atención a tus necesidades y deseos. Ver la experiencias desde desde una perspectiva disociada para poder verla desde otro plano. Recuerda que toda situación es subjetiva a interpretación y todas  están bien .

Otra forma de ayudarte en procesos difíciles es escribir pensamientos , sentimientos .. relacionados con la experiencia  , hacer una lluvia de pensamientos , dejándote llevar ... y luego observar que has puesto y como lo has puesto , como si alguien te lo hubiera dado para que des tu opinión .. y seguro que desde fuera puedes tener otra perspectiva.

La clave es identificar que podrían ayudarte a construir una estrategia personal para desarrollar la resilencia.

y hoy ¿De que te ha servido esta información? ¿Te ha aportado algo?

¡Que tengas un día extraordinario!