Dile a tu mente como te vas a sentir

¡Buenos díassssss!

El sonido, la música provoca emociones; la música siempre ha sido una herramienta de comunicación y supervivencia. Las tribus bailaban y cantaban para invocar al dios de la lluvia; las religiones la utilizaban para alabar a sus dioses.

La música es capaz de alterar nuestro estado emocional. Nuestro cerebro ha ido evolucionando y a lo largo del proceso ha ido incluyendo a los sonidos creando patrones anclajes: por eso cierto tipo de música puede llevarnos a la tristeza, como puede motivarnos a movernos.

Asociamos los sonidos a las emociones: cuando una persona está triste su tono de voz es más lento, sin color, apagado y cuando una persona está contenta, su tono de voz es más ligero, más fuerte… Por eso podemos reaccionar ante las experiencias asociando el sonido a la emoción.

Así que ¿por qué no aprovechar los recursos que tenemos?

Empleamos las palabras para describir cómo nos sentimos. Con las música es a veces más fácil la descripción sensorial, con ella evocamos sensaciones, si te has fijado, cuando estás en el cine viendo una película, la música te predispone, te anticipa a lo que se supone que vas a ver después, dependiendo del sonido te lleva a un estado de alerta si es una película de miedo, o te invita a sonreír.

Vamos a predisponernos a vivir un estado de ánimo fantástico.

Coge los cascos, 3....2.......1.......

https://www.youtube.com/watch?v=iOfzRD8qMow

Dime ¿Cómo te sientes después de moverte?

Recuerda: Hoy, cuando creas que no es el mejor momento, dirige tu enfoque al baile que te vas a marcar ahora mismo .. Tu mente cogerá el mensaje.

¡Que tengas un día Extraordinario!

www.isabelgarzon.com