¡Buenos días! ¿Qué hacemos con las experiencias difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reaccionamos a situaciones traumáticas como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, un divorcio, una enfermedad difícil, guerras, catástrofes ....? Al dolor nos enfrentamos todos en diferentes momentos en la vida. Se trata de una reacción natural por la pérdida de algo significativo. Cuando la vida de manera inesperada te cambia drásticamente, logras adaptarte con el tiempo.  ¿Que nos permite cambiar? La resilencia, que es un proceso que nos permite adaptarnos y superar lo que nos está ocurriendo. Para ello pasamos por  un aprendizaje que requiere atención(el duelo) y ganas de sobreponerse a los acontecimientos pero también compromiso y esfuerzo para con uno mismo . Mostramos resilencia cuando buscamos soluciones a lo que nos pasa o pasa a otros.. y nos esforzamos en reconstruir aquello que en un momento creemos que se ha destruido. La resilencia no es una característica que tengamos o no .. se construye y eso no implica que en el camino no nos encontremos situaciones, conflictos, dificultades. Es una manera de tomar acción y nuevas decisiones . Factores que influyen a la hora de solucionar y transformar una situación es la actitud  la autoestima y las necesidades humanas. Un ejemplo sentirte seguro, te lleva a tomar unas decisiones, sentirte inseguro en la misma experiencia te lleva a tomar otro tipo de decisiones, cada una basada desde la emoción o sentimiento que tengas en ese momento. ¿Qué podemos hacer? Confiar en nuestras habilidades y fortalezas, si no crees que puedes no lo harás . Sincerarte contigo mismo y ser realista de forma positiva. Ser consciente y aceptar que en el camino habrá impedimentos que harán que agudicemos la capacidad de manejar nuestros impulsos, emociones y sentimientos. y hoy ¿ Desde qué ángulo vas a ver hoy el día? ¡Que tengas un días Extraordinario!